Wiek : 17 Waga : 78 Wzrost : 176 Cel treningowy : sucha masa mieśniowa, uzylenie Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : tylko siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : reverse diet B-2-3g/kg ww-1,5-2g/kg t-0,7 Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : do tego co powyżej [...]
heheok , zamieszalem sie to co twoim zdaniem lepsze horse power czy no xplode?? i do tego juz dozuce ta kreatyne dominator bo to sa suple przedtreningowe wiec mozna chyba do tego tez t kreatyne hmmm
[...] skrzywnieniem nie będzie robić MC. A teraz coś i diecie. Hm, rosnąc potzrebujemy nabiału itd co znamy z podstaw, ale przyjrząć sie temu blizej, nadmiar kcal B/T/WW daje nam POWER a w wyniku tego pełne zapotrzebowanie dla organizmu który potrzebuje pochłaniać to by rosnąc, Więc z micha urośniemy zdecydowanie więcej niż bez jej trzymania. ufff się [...]
Witam, 1x KO 500g 85zł (bez holo) + KW 1x XP 925g 100zł + KW Razem 190zł (200zł z KO z holo) z wysyłką priorytetową i allegro. ew. Horse Power 120zł + KW niestety nie jestem z Krakowa nowe długie terminy ważności fabrycznie pozamykane pozdrawiam, Artur Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2008-05-14 10:55:03
Cos co Thib wkleił kiedyś na t-nation: CHEST FLIES MECHANICAL DROP A1. Dumbbell flies; move on to... A2. Eccentric as a flie; concentric as a DB press; move on to... A3. DB press PRESS MULTI-ANGLE A1. High incline (45-60 degrees) DB press; move on to ... A2. Low incline (15-30 degrees) DB press; move on to ... A3. Flat DB press FLIES MULTI-ANGLE [...]